子供に食べさせたい!目にいい食品②

目にいい食品はブルーベリーだけではありません。

「ブルーベリー以外の食べ物で目にいい食品は?」

と聞かれて、即答できる方は少ないと思います。
でも目にいい食品って結構あるんです。

サプリに頼らず、食品で目の健康を願う方必見!
今日は目にいい食品について、お話しします。
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誰もがなる老眼!老眼はいつから始まる?

老眼、という言葉は皆さん知っている方がほとんどだと思いますが、実際老眼っていつ、どうやってなっていくのか、どう見えるのかはピンとこない方が多いかもしれません。

おじいちゃん、おばあちゃんになったら
老眼になるんだよね。
と思っている方。
「この歳で?!」というような年齢から、老眼が始める人は始まるんです!!
そして老眼は必ずと言っていいほど、歳を取ればみなさん老眼になります。

今回は老眼について、お話ししたいと思います。

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目の疲れをとる方法!眼精疲労からの視力低下を防ごう

目の疲れを感じたことのある方は、おそらくパソコンやスマホ、テレビをずっと見ていたなど、目を同じ状態で酷使していた時などに感じやすいと思います。
目をぎゅっと閉じると、目の奥がじんじんした経験・・・ないですか?
それが疲れ目です!

目の疲れとは、目の筋肉が同じ状態で固定されて、凝り固まった状態なんです。
簡単に言うと、肩こりと同じなんです。

肩こりと違って、目の凝り・疲れに何かすることってあまりピンとこない方も多いと思います。でも、目の疲れがたまったまま、仕事でパソコンをずっとするなどの生活習慣があると、当然視力は低下する可能性が高くなります。

目の疲れには、血流を良くすることがポイントです。
目の疲れを簡単に取る方法や、癒しにもつながるグッズもご紹介したいと思います。

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子供の視力を低下させない生活習慣

子供の視力が低下したという事実を知ったとき、
子供本人よりも親御さんの方がショックを
受ける場合が多いと思います。

生活習慣から視力が低下してる場合、子供本人の意識を変えなけらばいけないものと、親が気を付けることで視力低下に歯止めがきくことがあります。

生活習慣が、視力にとって大変重要なんです!!

視力が低下したお子さんの生活習慣で、チェックすべきことをお話します。 「子供の視力を低下させない生活習慣」の続きを読む…

視力を回復する方法 ①

視力が低下して、日常的にコンタクトレンズを使用している方やメガネがないと生活できない人は、視力が回復したらいいな・・・と思うことはあっても、どこかで仕方がないなと諦めていませんか?

視力を回復する方法はあります!
あるんです!!
諦めなくていいんです!!

近年では視力を回復する方法が増えてきました。
子供からできるものもありますが、大人しか無理な方法もあります。

今回は、視力を回復する方法についてお話しします。

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